01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 50,48g | Karb: 146,38g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр, Vici Семга Слабосоленая, Bombbar Choco Protein Paste , Обычные Блины. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Масленково Творожная Масса . Aperatifler/Diğer: Хурма, Виноград, Киви, Чернослив, Курага, Миндаль, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|