01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 19,14g | Prot: 73,22g | Karb: 131,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Exponenta High-Pro Дыня, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Перловая Каша, Кофе с Молоком, Flora Кукуруза Сладкая. Akşam Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Жевательная Резинка (без Сахара). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|