01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 68,43g | Karb: 110,21g.
Kahvaltı: Нут (Вареный), Простоквашино Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Яйцо Куриное, Лента Шейка Копчено-Вареная. Öğle Yemeği: Окей Финики Сушеные с Косточкой, У Палыча Оладьи Печеночные, Окей Лечо по-Домашнему. Akşam Yemeği: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|