24 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 99,53g | Karb: 174,71g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Shortbread, Gouda Cheese, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, 0% Fat Raspberry Yogurt. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognaise, 0% Fat Raspberry Yogurt, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Wild Atlantic Salmon , Digestive. Aperatifler/Diğer: Gouda Cheese, Digestive. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|