01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 4,49g | Prot: 78,27g | Karb: 105,35g.
Kahvaltı: 冷凍ブルーベリー, プロテイン(オプティマムニュートリション、ダブルリッチチョコレート), バナナ. Öğle Yemeği: バナナ. Akşam Yemeği: ご飯. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|