01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 59,37g | Karb: 96,24g.
Kahvaltı: Exquisa Quark Genuss Stracciatella. Öğle Yemeği: Spaghetti, Eiklar, Ei. Akşam Yemeği: Hofer Vitales Eiweißweckerl, Cocktailtomaten, New Lifestyle Leichte Florentiner. Aperatifler/Diğer: Happy Harvest Obstriegel Waldfrucht. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gudrun scharf Kilo Geçmişi
|