01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 85,71g | Prot: 138,59g | Karb: 111,35g.
Kahvaltı: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Coop Cacao Amaro in Polvere, VitaminCenter Farina d'avena. Öğle Yemeği: Parmigiana di Melanzane, ConBio Riso Basmati con Verdure al Curry, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: Mutti Polpa di Pomodoro , Polpette di Manzo. Aperatifler/Diğer: Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Coop Scamorza Affumicata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|