01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5400 kcal
|
Yağ: 174,00g | Prot: 266,79g | Karb: 668,77g.
Kahvaltı: Milfina Kräuterbutter, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta, Pizzabrötchen, Bio Mandeln, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Bio Haselnusskerne, Bio Sultaninen, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Öğle Yemeği: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Edeka Joghurt Mild, 3,5% Fett, Cremig Gerührt. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Bio Mozzarella, Barilla Tortiglioni. Aperatifler/Diğer: Oreo Keks. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|