01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3043 kcal
|
Yağ: 152,39g | Prot: 188,65g | Karb: 223,74g.
Kahvaltı: Alesto Pistacchi Tostati non Salati, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali, Uovo, Le Naturelle Albume Uovo, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Öğle Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. Akşam Yemeği: Conad Pistacchi, Cuor di Malga Yogurt Intero , Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Conad Pistacchi, Carne di Capra. Aperatifler/Diğer: Mini Tortina, Banana, Pere. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|