|
|
1468 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 78,74g | Karb: 132,11g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Овсяноблин 4 ложки, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Спеленок Пюре Кабачок, Смартори Котлета Куриная Жареная, Суп Куриный с Чечевицей. Akşam Yemeği: Дижонская Горчица, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат Мини, Голден Яблоко , Цикорий с Молоком, Хайнц Печенье Детское, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
|
1867 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|