brelbe Günlüğü, 01 Mar 20

brelbe Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 9,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mart 2020:

1513 kcal

Yağ: 64,50g | Prot: 62,55g | Karb: 175,17g. Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, Avocado, Meergranen Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Öğle Yemeği: Maggi Kippenbouillon, Gebakken Ei, Aldi Ontbijtspek, Puntpaprika. Akşam Yemeği: Unox Chinese Tomatensoep, Stokbrood. Aperatifler/Diğer: Chocolade Koekjes, NOW Omega-3. devamı için...

2081 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, At Binicilik - 30 dakika, Fitbit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Hé zet hem op hè

02 Mar 20 üye tarafından: AviaMar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

brelbe Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

brelbe Günlüğü, 01 Mar 20

Yorum Gönder

brelbe Kilo Geçmişi