02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 22,79g | Prot: 91,20g | Karb: 84,37g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Akşam Yemeği: Nasi Merah, Bit, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Tumis Buncis, Tumis Buncis, Ikan Panggang. Aperatifler/Diğer: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|