02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 72,28g | Prot: 72,52g | Karb: 154,02g.
Kahvaltı: ОМПК Паштет, Лаваш, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яблоко, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Дымов Ветчина с Окороком, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Akşam Yemeği: Свинина Лопатка, Семенишна Кефир 2,5%, Салат Овощной, Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Aperatifler/Diğer: Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Яшкино Печенье Сдобное, Зеленый Чай, Кофе, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|