02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 34,64g | Karb: 185,59g.
Kahvaltı: Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Nesquik Шоколад, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой . Akşam Yemeği: Кириешки Light Сливочный Сыр, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Хайнекен Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|