|
Нормально я за выходные набрала...
Всю неделю хорошо, чисто питаться
А потом как понесло.. и так каждые выходные
Выгляжу ужасно, опухла, чувствую себя тоже ужасно...живот болит, чувствую себя уставшей
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 19,30g | Prot: 39,35g | Karb: 45,25g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Akşam Yemeği: Ucandy Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|