01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 129,38g | Karb: 69,64g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Шпинат. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Akşam Yemeği: Растишка Йогурт Клубничный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Окей Крылышки Куриные Гриль, Виктория Овощи Жаренные. Aperatifler/Diğer: Prime Kraft Печенье Кокос, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Красная Цена Кешью Жареный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Агуша Питьевое Пюре, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|