02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3351 kcal
|
Yağ: 95,06g | Prot: 144,34g | Karb: 472,47g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Akşam Yemeği: Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленое Яблоко. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, МарС Шоколадный Батончик Марс, Адреналин Раш Энергетик, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Русское Море Форель Слабосолёная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|