02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 109,22g | Prot: 80,76g | Karb: 289,86g.
Kahvaltı: Kiwi, Aldi Käseaufschnitt, Wurstaufschnitt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Orangensaft, Butter. Öğle Yemeği: BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Honey-BBQ, Pflanzenöl, Aldi Rösti Ecken, REWE Sonnenmais, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Wurstaufschnitt, Butter. Aperatifler/Diğer: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|