02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 97,64g | Karb: 56,99g.
Kahvaltı: Banaan, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Broodspread, Gekookt Ei, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Akşam Yemeği: Sperziebonen, Bloemkoolrijst, AH Ribkarbonade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|