02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 74,71g | Karb: 101,82g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Meica Trueman's, Alnatura Linsen Eintopf. Akşam Yemeği: Edeka Brennnesselkäse, Reinert Bärchen-Wurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Wasa Mjölk. Aperatifler/Diğer: Kerrygold Irischer Cheddar , Aldi Bio Brokkoli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|