02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 162,87g | Karb: 157,96g.
Kahvaltı: Prozis Instant Whole Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Milbona Mozzarella Light, Golden Sun Couscous. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Alesto Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|