02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 70,92g | Prot: 124,54g | Karb: 151,00g.
Kahvaltı: VitaminCenter Farina d'avena, Coop Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli. Öğle Yemeği: Conad Riso Basmati, Polpette con il Sugo. Akşam Yemeği: Esselunga Pane Morbido ai 3 Farri, Olio Extra Vergine di Oliva, Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Esselunga Ricotta Fresca, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|