01 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 79,88g | Karb: 217,44g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Apelsiner, Arla Lättmjölk, Tulip Bacon Skivat, Kronfågel Kycklingfilé, Milda Culinesse, Felix Rårörda Lingon, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Riesen Riesen, Arla Hushållsost Mild 26%, ICA Ekologisk Honung, Pågen Guldkorn. Aperatifler/Diğer: Banan, Arla Hushållsost Mild 26%, Fralla, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|