02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 21,41g | Prot: 95,60g | Karb: 243,10g.
Kahvaltı: Tre Valli Budino Cacao, Schär Mix Dolci, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Antico Forno Freselle Bianche, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mare Aperto Tonno al Naturale, Valfrutta Mais , Gallo Carnaroli Rustico. Aperatifler/Diğer: Caramella Gommosa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|