25 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 89,48g | Karb: 143,94g.
Kahvaltı: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Topic, Wafer Thin Honey Roast Ham, 0% Fat Raspberry Yogurt, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Gouda Cheese. Akşam Yemeği: Wild Atlantic Salmon , Wholemeal Bread, Butter (Salted) , 0% Fat Raspberry Yogurt, Spaghetti Bolognaise. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|