|
Awokado, mozzarella, pomidor, kromka chleba razowego.
|
1046 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 77,76g | Karb: 73,67g.
Kahvaltı: Chleb Razowy, Pomidory, Lovilio Mozzarella Light, Awokado. Öğle Yemeği: Vital Fresh Surówka Colesław z Białą Kapustą, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pilos Mleko 2%. devamı için...
|
|
2129 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 6 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Koşu Bandı - 6 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 48 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|