02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 113,68g | Karb: 241,62g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Брусника Булка Фруктовая, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Гороховая Каша. Aperatifler/Diğer: Помело, Простоквашино Молоко 3,2%, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Белая Долина Кефир 0,1%, Киндер Шоколад, Рот Фронт Халва Глазированная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|