02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 71,29g | Prot: 89,72g | Karb: 92,65g.
Kahvaltı: Молоко (2% Обезжиренное), Almette Branza Pufoasa Cu Smantana, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Семга Жареная. Aperatifler/Diğer: Зефир, Куриный Фаршированный Блинчик , Савушкин Творог 5%, Lindt Intense Orange. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|