03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 221,09g | Karb: 190,47g.
Kahvaltı: 군고구마, 닭가슴살, Rule1. Öğle Yemeği: 군고구마, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 감자전, 풀무원 생면식감 순한맛, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 귤, Rule1. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|