03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 37,45g | Karb: 206,19g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Pentol, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: Rambutan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|