03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 88,60g | Karb: 98,64g.
Kahvaltı: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Село Лесное Творог 9% . Öğle Yemeği: Ярмарка Смесь 4 Риса, 3 Желания Горчица Заправская, Помидоры, Лук, Шампиньоны, Село Лесное Сыр Сулугуни, Село Лесное Йогурт Натуральный, Яйцо, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Чернослив, Дэп Катык 2,5 %. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|