03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 65,99g | Prot: 112,19g | Karb: 162,90g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Лента Козинаки Восточные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дольче Запеканка Творожная с Изюмом, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Be First Коллаген, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3, Здравник Цикорий Растворимый. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Каравай Сушки, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Viola Сыр Плавленный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: California Gold Nutrition Коллаген, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеин Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|