03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 101,32g | Karb: 27,00g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integra, Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Parmesão (Duro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Aperatifler/Diğer: Godiva Dark Chocolate 72%, Sadia Copa Fatiada, Café Descafeinado, Lindt Chocolate 99% Cacau, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|