03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 68,41g | Karb: 183,74g.
Kahvaltı: Яичница. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная с Мясом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Компот, Сыр Российский, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|