antonella6811 Günlüğü, 03 Mar 20

antonella6811 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mart 2020:

1824 kcal

Yağ: 68,86g | Prot: 142,14g | Karb: 148,30g. Kahvaltı: Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Uovo all'occhio di Bue. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Cavolo Nero. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Carb Crusher Dark Chocolate, Banana. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Prepari cose buonissime

03 Mar 20 üye tarafından: perseo73

Grazie!! La colazione il mio pasto preferito!!

03 Mar 20 üye tarafından: antonella6811


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

antonella6811 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

antonella6811 Günlüğü, 03 Mar 20

Yorum Gönder

antonella6811 Kilo Geçmişi