03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 24,86g | Prot: 67,04g | Karb: 139,45g.
Kahvaltı: Чай, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Петруха Бедро, KUC Легкий Сыр Брынза, Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|