03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 29,70g | Prot: 58,63g | Karb: 146,74g.
Kahvaltı: Lemon, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Telur Rebus, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Sambal Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Lemon, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Aperatifler/Diğer: Roti Keju, Roti Keju, Roti Keju, Telur Rebus, Perkedel Kentang, Siomay, Apel (tanpa Kulit), Plum, Susu Almond. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|