03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 27,45g | Prot: 36,14g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: Roti. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kubis, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Kokita Sambal Terasi, Kerupuk Makanan Ringan, KFC Paha Bawah Crispy. Aperatifler/Diğer: Pisang Apel, Permen Karet, Kerupuk Asin. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH Kilo Geçmişi
|