03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 50,10g | Karb: 120,43g.
Kahvaltı: Foodhall Sereh, Jahe, Jeruk Nipis, Madu, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Lontong, Gado Gado. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Indomaret Emping Manis Pedas, Kopi Latte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
septiyani kamalia Kilo Geçmişi
|