nathaliemuller74 Günlüğü, 03 Mar 20

Hoi allemaal ik heb nu door hoe dit alles werkt dus dacht ga mezelf even voorstellen 😄
Ik ben nathalie, 35 jaar jong moeder van 2 lieve jongens en getrouwd met mijn allerliefste.
Ik heb nooit last gehad van overgewicht maar sinds ik niet meer zo mobiel ben zijn de kilo’s eraan gevlogen.
Sinds 7 jaar heb ik ernstige bekken en rug problemen door de laatste zwangerschap.
In 2018 heb ik door middel van 2 pittige operaties mijn si gewricht vast laten zetten in de hoop minder pijn
te hebben en mobieler te worden. Helaas was dit niet het geval en ben ik zelfs achteruit gegaan en een zenuwbeschadeging
opgelopen. Nu ben ik buitenshuis rolstoel afhankelijk en lig ik gemiddeld 16-18 uur per dag ivm de pijn.
Maar door al dat liggen en op de normale toer verder eten kwam ik steeds meer aan. En afvallen lukte niet
Vorig jaar de knoop doorgehakt en ben ik gaan lijnen, koolhydraat arm. En ben daardoor toen 14 kilo afgevallen.
Toen losgelaten en vervolgens kwam alles er weer aan. Nu weer op nieuwe begonnen, en alweer 2,6 kilo afgevallen. 🥳
Mijn eerste streefpunt is 70 kilo maar wil het liefst 67 kilo uiteindelijk gaan wegen.
Succes allemaal!

817 kcal Yağ: 32,60g | Prot: 87,64g | Karb: 41,05g.   Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Jumbo Filet American Naturel, AH Broodspread, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Akşam Yemeği: AH Ribkarbonade, Bloemkool. devamı için...

35 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Heel veel succes 👍 
03 Mar 20 üye tarafından: annemiek rembil
Jeetje! Heftig zeg! .. fijn om ergens op te kunnen focussen succes met je doel 🎯 gaat je lukken! 
03 Mar 20 üye tarafından: femmms
Van harte welkom, wat een verhaal😳 Heel veel succes, en ik zal je steunen waar ik kan! 
03 Mar 20 üye tarafından: keto_danny
Dank jullie wel. Ja het zijn ook 2 pittige jaren geweest en helaas nog niet over. Maar de knop is weer om en ga er weer helemaal voor 😄 wil slank de zomer in rollen 👩🏻‍🦽😊 
03 Mar 20 üye tarafından: nathaliemuller74
Jee wat vervelend voor je. Ik wil je heel veel sterkte wensen.En succes met afvallen.🍀 
03 Mar 20 üye tarafından: corrierab
Je hebt aardig wat mee gemaakt zeg, goed dat je de knop om gezet hebt het gaat je ook lukken hoor ook al kan je niet heel veel bewegen, zuinig aan doen met de koolhydraten helpt al een heleboel! Welkom terug 😀 
03 Mar 20 üye tarafından: Zeghetmaar
Succes met afvallen! de knop is om dus gaat het zeker lukken! 
03 Mar 20 üye tarafından: dani.p2
Succes x 
03 Mar 20 üye tarafından: TommeyLou
heel veel succes 😊 
03 Mar 20 üye tarafından: hendriet1988
Wat balen dat het erger is geworden naar de operatie. Heel veel sterkte! Goed bezig met je doel iig! 😃 
03 Mar 20 üye tarafından: Heisenberg201
Oei, ik herken me zo goed in jouw verhaal. Veel sterkte en kracht gewenst en succes met je afvaldol. 
03 Mar 20 üye tarafından: Tijmpje
Afvaldoel dus. 😉 
03 Mar 20 üye tarafından: Tijmpje
Tijmpje, heb jij ook bekken en rug klachten? Of herken je jezelf in een ander gedeelte van mijn verhaal? 😊 Bedankt iedereen voor jullie reacties, het is ook een pittige tijd en zoals het er nu naar uit ziet gaat het ook niet snel beter worden. Maar hoop wel hoe dan ook weer slanker te worden. Helaas zit sporten er voor mij niet in dus moet het echt van mijn eten hebben.  
05 Mar 20 üye tarafından: nathaliemuller74
Sinds m’n 14e jaar meerdere serieuze onstekingsreuma’s die gezamenlijk m'n grote en middelgrote gewrichten, bekken (dus ook SI's) en gehele rug (van stuit naar kruin, zeg maar) kapotmaken. In 1994 en 2010 was ik daardoor buitenshuis idd ook rolstoelgebonden maar ik heb me er steeds uitgevochten. Ik heb meerdere operatieve ingrepen gehad. Vastzetten is bij mij geen optie omdat mijn wervelkolom geen gezonde stukken meer heeft om het effect op te vangen. Momenteel red ik het met medicatie, fysio en verstandig sporten om spieren zo lang mogelijk sterk en soepel te houden, in conditie te blijven. De verdeling wat wel/niet kan blijft echter moeilijk en vaak word overbelasting te laat geconstateerd. Periodes wisselen: van relatief rustig tot periodes met veel ontstekingsactiviteit. Pijnvrij ben ik sinds m'n 14e niet meer geweest en de beperkingen ontstonden op m'n 18e al (ik ben nu bijna 56 jaar). Alles neemt toe door steeds nieuwe ontstekingen en de artrose die daaruit steeds voortkomt. Tijdens ontstekings-actieve periodes kan ik bijna niks en ben ik afhankelijk van zware pijnmedicatie (beetje afhankelijk van waar het precies zit).  
05 Mar 20 üye tarafından: Tijmpje
Dat klinkt ook heftig Tijmpje. Ik slik helaas nog 2 2x per dag een morfine preparaat om de dag een beetje door te komen. Wens je heel veel sterkte.  
05 Mar 20 üye tarafından: nathaliemuller74
Da's nog pittig, Nathalie. Ik krijg ook al jaaaren doorlopend dagelijkse pijnmedicatie, kan ook niet zonder. Die word stevig opgehoogd in ontstekinsperiodes, dan zit ik ook in de sector Opiaten. 
05 Mar 20 üye tarafından: Tijmpje
Ik wens jou ook heel veel sterkte. Hopelijk gaat het snel weer de goede kant op voor je. 
05 Mar 20 üye tarafından: Tijmpje
Dank je wel Tijmpje, dat hoop ik natuurlijk ook maar verwacht ik niet meer echt na 7 jaar dit probleem te hebben. En zenuwbeschadeging geneest in het eerste jaar het meeste en beste en helaas is het al meer dan een jaar. Maar goed de wonderen zijn de wereld nog niet uit. En het stukje zonder pijnmedicatie niet meer kunnen snap ik helemaal. Nogmaals sterkte  
05 Mar 20 üye tarafından: nathaliemuller74
Sterkte hoor. Maar je kunt het 
05 Mar 20 üye tarafından: AviaMar
Dank je wel aviamer 
06 Mar 20 üye tarafından: nathaliemuller74

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nathaliemuller74 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.