03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 39,40g | Prot: 62,41g | Karb: 135,70g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Брокколи, Красные Помидоры, Горбуша. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Грецкие Орехи, Яблоко, Мёд. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|