占山为王女士 Günlüğü, 03 Mar 20

早餐：煮鸡蛋、代餐粉、燕麦片
午餐：南瓜、豆皮卷菜、车前子壳粉、橘子
晚餐：西兰花、凉皮、锅巴、蛋白粉、牛奶
下午一直在陪领导巡视，走了不少，晚上又去河边连跑带走10公里，运动量是够了

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203 kcal

Yağ: 13,95g | Prot: 16,54g | Karb: 1,48g.   Kahvaltı: 煮鸡蛋. devamı için...