03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 45,42g | Prot: 132,89g | Karb: 146,36g.
Kahvaltı: Мое Молоко 1,5%, Hochland Фетакса, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Увелка Рис Бурый. Akşam Yemeği: Dekmy Кефир Таллинский 0,5%, Помидоры, Hochland Фетакса, Увелка Рис Бурый, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Банан, Легкое Утро Творог Сладкий. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ummsumaiya22818 Kilo Geçmişi
|