03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 85,46g | Prot: 95,56g | Karb: 191,39g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Pears , Ghirardelli Chocolate Sauce, Popover. Öğle Yemeği: Walnuts, Honey , Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee with Cream and Sugar, Calavo Avocado, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Broccoli , Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Aperatifler/Diğer: Fage Total 0% Greek Yogurt, Walnuts, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Michael Newberry Kilo Geçmişi
|