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MIttagessen war sau lecker aber ich fühl mich gerade wien Luftballon...da waren die Augen mal wieder größer als der Magen.
Ich sollte mich mal im langsam Essen üben:/
Hoffe das macht mir an diesem Bewegungsarmen Tag nicht mein Abnahme für morgen Kapputt:(
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1015 kcal
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Yağ: 20,87g | Prot: 60,69g | Karb: 144,76g.
Kahvaltı: Backfactory Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Zentis Pflaumenmus, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Ja! Ananasstücke, Mais, Gelbe Paprika, Knorr Helle Soße, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Akşam Yemeği: Exquisa Körniger Frischkäse. devamı için...
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1869 kcal
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Egzersiz:
Buntes gehopse auf der Wii mit Pulsuhr - 36 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 34 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
.. du bist ja noch total im "grünen" Bereich! ;-) - nur keine Panik nach dem Essen! - aber das mit dem langsamer Essen bring schon was!
26 May 13 üye tarafından: babs-muc
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26 May 13 üye tarafından: Milchzahn85
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... ooch, weiste - ich gönn mir auch einmal in der Woche 'ne halbe Pizza, 'n schönen Salat und 'n Gläschen Rotwein mit meiner Holden bei meinem "Maestro di Pizza" oder anstatt der Pizza 'nen halben Teller Spaghetti von Mama "Maestra di Pasta".
Macht glücklich!
Immer nur Vollgas halt ich auch nicht aus. Ja, dann geht's halt mal wieder 'n halbes Kilo hoch. So what?!
Und im Laufe der Zeit hat sich irgendwie auch der Körper angepasst: Es geht nimmer so viel rein, wie früher. Der "Luftballon-Effekt" kommt drastisch früher. Find ich cool. Prevents from overeating...
In diesem Sinne: Hau rein..... -- ab und zu ;-)
26 May 13 üye tarafından: Caranthir.Telemnar
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Ne verzichten tu ich auch nicht aber ich bin eher die Gemüse Tante, Fastfood war noch nie sooo mein ding. :-)
26 May 13 üye tarafından: Milchzahn85
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