04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 60,71g | Karb: 230,80g.
Kahvaltı: Смесь Сушеных Фруктов, Апивита Мёд Натуральный, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичная Лапша (Приготовленная). Akşam Yemeği: Сыр, Яблоко, Рахат Темный Шоколад 80%, Воздушный Рис, ITLV Оливковое Масло, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичная Лапша (Приготовленная), Сметана , Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Пастила, Сметана 15%, Куриная Грудка, Сыр, Помидоры, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaViktorovnaM Kilo Geçmişi
|