02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2552 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 155,55g | Karb: 329,07g.
Kahvaltı: Noi Voi Corn Flakes, Gina Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Yomo Delta Cocco e Cioccolato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Britti Gallette di Mais , Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli, Imperatore Minestrone. Aperatifler/Diğer: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|