03 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 57,73g | Prot: 160,66g | Karb: 323,88g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Hero Marmellata Light Pesche, Fruttolo Fruttolo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Campanini Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Fesa di Tacchino, Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Imperatore Minestrone, Rio Mare Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Fruttolo Fruttolo, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|