04 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2825 kcal
|
Yağ: 148,17g | Prot: 130,47g | Karb: 247,69g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог (Обезжиренный), Вкусняев Катык Обезжиренный, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Перекресток Сухари Пшеничные, Жареное Яйцо, Плов, Борщ, Белый Хлеб, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Макфа Спагетти Отварные, Calve Мексиканская Сальса Соус, Calve Мексиканская Сальса Соус, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|