Екатерина080997 Günlüğü, 04 Mar 20

Екатерина080997 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

-30 кг!! Невероятное ощущение. Желаю Вам всем добиться поставленных целей!

57,5 kg Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 2,1 kg kaybediyor

40 Destekçi Destek

Yorumlar

Какая вы молодец! Главное осознать и исправить!

04 Mar 20 üye tarafından: kaind 1405

kaind 1405 , спасибо! Начать это самое сложное

04 Mar 20 üye tarafından: Екатерина080997

Поздравляю 🥳 это очень здорово 🙌🏼 успехов Вам !

05 Mar 20 üye tarafından: Алла Космас

Подскажите пожалуйста, на сколько калорий вы питались в день ?

05 Mar 20 üye tarafından: Алла Космас

Алла Космас спасибо. Просчет каллорий должен производиться индивидуально для вашего веса роста возраста с физической активностью. Мой каллораж никак не может быть примером для вашего питания. В целом за год питание было на 1800-1400 каллорий. Увеличивала при физ. нагрузках, уменьшала при их отсутствии

05 Mar 20 üye tarafından: Екатерина080997


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Екатерина080997 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Екатерина080997 Günlüğü, 04 Mar 20

Yorum Gönder

Екатерина080997 Kilo Geçmişi